Jestem dobry, jaki jestem!

 

 

Warsztat dla rodziców, którzy chcą wspomagać swoje dziecko w budowaniu poczucia własnej wartości.

 

Jeśli zastanawiasz się:

- jak rodzi się poczucie własnej wartości u dzieci? Co je wspiera, a co nie?
- dlaczego poczucie własnej wartości ma fundamentalne znaczenie w rozwoju dziecka?
- jak rozwijać zdrowe poczucie własnej wartości u dzieci?
- jak nie przekroczyć granicy pomiędzy konstruktywnym towarzyszeniem dziecku a „rozpuszczeniem” go?
- co zamiast pochwał i krytyki, czyli jak formułować komunikaty dostarczające dziecku bezcennych informacji na temat samego siebie?
 

Grupa będzie liczyła maksymalnie 10 osób.

Warsztaty odbędą się 21.08 w godzinach 16.15 – 19.45.

 

Oferta skierowana jest do rodziców dzieci uczących się lub mieszkających na terenie Warszawy

Warsztaty poprowadzą Joanna Drążkiewicz i Joanna Warakomska.

Zapisy w sekretariacie.

Numery telefonu do Poradni OPTA : 22 826 39 16, 506 399 683

 

WARSZTAT DLA RODZICÓW

„Dziecko w sytuacji okołorozwodowej”

 

 

Zapraszamy rodziców, którzy:

 

• - myślą, są w trakcie lub po rozwodzie (ew. po rozstaniu, w separacji),
• - chcą lepiej rozumieć swoje dzieci w nowej rzeczywistości,
• - potrzebują pomocy w zakresie postępowania z dziećmi,
• - chcą wzmocnić poczucie własnej wartości, odnaleźć się na nowo w roli rodzica,
• - pragną zwiększenia świadomości w zakresie procesów, które ich dotykają,
• - chcą wymieniać się doświadczeniami i informacjami z pozostałymi osobami, 
• - pragną pogłębiać wiedzę psychologiczną na temat sytuacji okołorozwodowej,
• - chcą uzyskać wsparcie od innych uczestników grupy.

 

 

• Warsztat ma charakter psychoedukacyjny. Odbędzie się w dniach 14.08 oraz 16.08.2018 r. w godzinach 16:00 – 20:00 (łącznie 8h). Przewidywana liczba uczestników to 8-12 osób. Warsztat odbędzie się po zebraniu odpowiedniej liczby osób.
• Udział w warsztacie jest bezpłatny, obowiązkowa jest rejestracja dla nowych klientów poradni.
• Prowadzący: Jakub Foksa - pedagog, Łukasz Godek – psycholog.
• Miejsce: Specjalistyczna Poradnia OPTA, ul. Wiśniowa 56, Warszawa.
• Zainteresowanych prosimy o zapisywanie się na listę w sekretariacie - telefonicznie bądź osobiście.
• Telefon: 22 826 39 16, 506 399 683.

 

Oferta skierowana jest do rodziców dzieci uczących się lub mieszkających na terenie Warszawy.

                                                                                                                                        

Pierwszeństwo udziału mają rodzice z listy oczekujących w naszej Poradni.

 

 

Bajkoterapia dla dzieci

w wieku 7-8 lat (sierpień 2018)

Cel grupy:

• Obniżenie napięcia emocjonalnego i doświadczanego przez dziecko lęku związanego z trudnymi dla niego przeżyciami;
• Uspokojenie, wyciszenie, odprężenie dziecka;
• Rozwijanie poczucia własnej tożsamości i wartości w poczuciu bezpieczeństwa i akceptacji samego siebie;
• Nabywanie umiejętności rozpoznawania i nazywania różnych stanów emocjonalnych.

 

Warsztaty będą odbywać się w ostatnim tygodniu sierpnia, w dniach
od 27.08.2018 r. do 29.08.2018r. w godzinach 14:00-15:30.
Warsztaty będą trwały 1,5h.  Grupa będzie liczyła 8-10 osób.

 

 

Warsztaty będą dostosowane do wieku i poziomu rozwojowego dzieci. Na zajęciach zostaną wykorzystane metody pracy m.in.: teksty bajkoterapeutyczne, zabawy, rozmowa kierowana, dyskusja, burza mózgów, elementy arteterapii i relaksacji.   

 

 

Osoby prowadzące: pedagog Joanna Drążkiewicz, psycholog Żaneta Wyrwisz.

 

 

Zapraszamy do kontaktu z Poradnią OPTA: 22 826 39 16, 506 399 683.

 

 

Wakacyjny warsztat terapeutyczny
„Oswajam swoje strachy”
dla dzieci w wieku 7-9 lat

Grupa jest skierowana do dzieci reagujących nadmiernym lękiem w codziennych sytuacjach życiowych, nieśmiałych i unikających kontaktów z innymi,
mających trudności z:
• określeniem swoich mocnych stron,
• radzeniem sobie w grupie rówieśniczej;
• wypowiadaniem się i podejmowaniem aktywności na forum,
• zachowaniem postawy asertywnej;
Podczas zajęć zostaną wykorzystane różnorodne formy pracy, m.in. gry i zabawy terapeutyczne, elementy arteterapii i bajkoterapii, scenki tematyczne, ćwiczenia relaksacyjne. Proponowane formy będą dostosowane do poziomu rozwoju uczestników.
Zajęcia będą odbywały się codziennie od 16 do 20 lipca 2018r w godzinach 12.00- 14.00.
Osoby prowadzące: psycholog Karolina Zwolenkiewicz, psycholog Anna Szmidla
Zainteresowanych zapraszamy na konsultacje po uprzednim kontakcie telefonicznym z Poradnią OPTA, tel. 22 826 39 16, 506 399 683. Pierwszeństwo udziału mają dzieci z listy oczekujących Poradni OPTA.
Uwaga! Oferta skierowana jest do osób zamieszkujących lub uczących się na terenie Warszawy.

 

 

Wakacyjne warsztaty

 „Jestem niepowtarzalny”

 dla dzieci w wieku 7-9 lat

 

Cel warsztatów:

• Budowanie pozytywnego obrazu siebie;
• Wzmocnienie wiary we własne możliwości;
• Kształtowanie umiejętności wyrażania własnych potrzeb, rozwijanie
  postawy asertywnej;
• Nauka otwartości na innych i spontanicznych zachowań dziecka;
• Ograniczenie lęków związanych z kontaktami społecznymi.

 

Warsztaty będą odbywać się od 16.07 do 20.07.2018 r.  Warsztaty będą trwały 1,5 h,
w godzinach 14:00 – 15:30.  Grupa będzie liczyła 8-10 osób.

 

Osoby prowadzące: psycholog Żaneta Wyrwisz.

 

 

Zapraszamy do kontaktu z Poradnią OPTA: 22 826 39 16, 506 399 683.

 

 

 

Oferta skierowana jest do osób uczących się lub mieszkających na terenie Warszawy.

 

 

,,Zrelaksuj się”

Trening relaksacyjny

dla dzieci w wieku 12-14 lat

Cele treningu:

• odreagowanie napięcia emocjonalnego
• poznanie siebie samego poprzez wyciszenie
• kształtowanie umiejętność radzenia sobie ze stresem
• doskonalenie umiejętności wyciszenia, rozluźnienia
• pobudzenie wyobraźni
• kształtowanie umiejętności odreagowania nieprzyjemnych emocji, rozładowania napięcia
• poprawa samopoczucia i nastroju

Metody pracy: gry i zabawy, mini wykład,  pogadanka, burza mózgów,  relaksacja (wizualizacja, elementy treningu autogennego Schulza, elementy treningu Jacobsona, relaksacja przez oddychanie), elementy muzykoterapii, ekspresja plastyczna

 

Spotkania odbędą się 10.07, 11.07 i 12.07 2018r.

 w godzinach 14.00-15.30 (1,5h)
Grupa będzie liczyła 6-8 osób.

 

Osoby prowadzące: Joanna Warakomska i Karolina Zwolenkiewicz

 

 

Zapraszamy do kontaktu z Poradnią OPTA: 22 826 39 16, 506 399 683.

 

 

Razem możemy więcej – grupa spotkaniowa dla rodziców dzieci
 z niepełnosprawnością

Cele spotkań:

• wymiana doświadczeń w pokonywaniu trudności związanych z chorobą
  czy jakimś problemem
• wymiana informacji na temat sposobów radzenia sobie w różnych sytuacjach
• minimalizowanie poczucia bezradności i osamotnienia wobec problemu, choroby, trudnej sytuacji życiowej itp.
• poprawa samopoczucia, budowanie siły, nadziei i poczucia wartości wśród uczestników
• wymiana użytecznych informacji
• pogłębianie wglądu i zrozumienia u uczestników oraz szukanie wspólnymi siłami rozwiązań

• wsparcie emocjonalne

 

Program spotkań

1. Funkcjonowanie rodziny

2. Funkcjonowanie dziecka

3. Rodzic – ograniczenia i trudności w opiece nad dzieckiem

4. Emocje związane z chorobą w rodzinie

5. Sposoby radzenia sobie – użyteczne informacje

 

Spotkania prowadzone są przez psycholog Małgorzatę Oleńko

Czas trwania spotkań 2 – 4 – 6 lipca w godz. 8.00 – 10.00

Termin rozpoczęcia: 2 lipca godz. 8.00

Zapisy w sekretariacie pod numerem tel.: 22 826 39 16 lub 506 399 683

 

 

ZAPRASZAMY

 na wakacyjne warsztaty

umiejętności wychowawczych dla Rodziców

 

Cel zajęć:

 

• podnoszenie kompetencji rodzicielskich,
• wspieranie rodziców w radzeniu sobie w codziennych kontaktach z dziećmi,
• nauka umiejętności porozumiewania się,
• nauka dialogu i kształtowanie więzi opartych na wzajemnym zaufaniu i szacunku.

 

 

Korzyści dla rodziców:

 

• nauka umiejętnego stawiania granic w relacjach z dziećmi,
• umiejętność nazywania i rozpoznawania emocji,
• budowanie realnego poczucia własnej wartości,
• poprawa relacji z dzieckiem, w  duchu podmiotowości i dialogu,
• budowanie więzi między rodzicami i dziećmi,
• umiejętność wyrażania oczekiwań i ograniczeń z szacunkiem dla dziecka,
• modyfikowanie niepożądanych zachowań dziecka,
• wypracowanie sposobów motywowania dziecka do współdziałania,
• wspieranie procesu usamodzielniania się dziecka,
• możliwość skorzystania z doświadczeń innych rodziców.

 

 

Program zajęć obejmuje 6 spotkań, które będą odbywały się we wtorki i czwartki  w godzinach 16 – 20,

w następujących terminach: 10.07.2018, 12.07.2018, 17.07.2018, 19.07.2018, 24.07.2018,26.07.2018.

 

Osoby zainteresowane prosimy o kontakt telefoniczny z Poradnią OPTA, tel. 22 826-39-16, 506-399-683

 

Serdecznie zapraszamy na konsultacje przed rozpoczęciem warsztatu, pierwszeństwo mają osoby z listy oczekujących.

 

Prowadzący warsztaty:

Małgorzata Świć – psycholog

Ewa Borek – psycholog

 

 

 

Warsztat dla rodziców „Jak zadbać o siebie w sytuacji okołorozwodowej”

 

Cele warsztatu:

 

• lepsze rozumienie swoich potrzeb i stanów emocjonalnych,
• zwiększenieświadomości swoich działań i wyborów,
• poprawa samooceny i poczucia własnej wartości,
• wypracowywanie sposobów redukowania codziennych napięć i lęku,
• tworzenie warunków do wymiany doświadczeń,
• udzielanie wsparcia emocjonalnego,
• profilaktyka i terapia problemów emocjonalnych w sytuacji kryzysowej.

 

Proponowane tematy do realizacji podczas warsztatu:

• emocje i uczucia towarzyszące rozwodowi,
• rozwód – strata czy szansa?,
• lęk przed zmianą,
• rodzic i jego potrzeby,
• gdzie szukać wsparcia?
• rozwód i co dalej?

 

 

Warsztat będzie składał się z dwóch części I –20.08.2018 i II –24.08.2018 i odbywał się w godzinach od 16:00 – 20:00. Liczba uczestników to 8-12 osób. Warsztat rozpocznie się po zebraniu odpowiedniej ilości osób. Udział w warsztacie jest bezpłatny, obowiązkowa jest rejestracja dla nowych klientów poradni.

Prowadzący:Jakub Foksa - pedagog, Łukasz Godek – psycholog.

Miejsce: Specjalistyczna Poradnia OPTA, ul. Wiśniowa 56, Warszawa, Telefon: 22 826 39 16, 506 399 683.

Zainteresowanych prosimy o zapisywanie się na listę w sekretariacie - telefonicznie bądź osobiście.

Serdecznie zapraszamy!